Quando o amor dói

Quando o amor dói: você é um amor e viciado em sexo?

Você se vê continuamente atraído por relacionamentos destrutivos?  segue o Psicólogo Flaviano Silva – Ou talvez constantemente preocupado com a idéia de que você não será verdadeiramente feliz até encontrar aquele “alguém especial”? Se você está atualmente em um relacionamento, talvez esteja ciente de que gasta muito do seu tempo se preocupando com o relacionamento – imaginando o que seu parceiro está fazendo, onde está e com quem está?

Talvez você tenha experimentado uma combinação de todos os itens acima em um ponto ou outro. Muitas vezes sentimos vergonha quando admitimos um ou mais desses comportamentos, especialmente como mulheres. Podemos nos preocupar que parecemos “fracos”, “necessitados” ou “falhos” por nos engajarmos em comportamentos relacionais pouco saudáveis ​​como esses segundo a Terapia com o Psicólogo Flaviano Silva . Nós nos esforçamos tanto para jogar “legal” e fazer parecer que estamos sem necessidade. Podemos até nos sentir sozinhos – como se fôssemos os únicos que pensassem ou se comportassem dessa maneira.

Os três cenários que descrevi na introdução deste post podem ser sinais comuns de comportamentos amorosos e sexuais.

Vício. Parece uma palavra forte e assustadora, certo?
Você pode estar se perguntando …

É possível ser viciado em amor? Não estamos ligados a amar? O que há de errado em querer encontrar alguém especial?

Não há absolutamente nada de errado em encontrar um parceiro romântico compatível. E nós somos absolutamente hard-wired para dar e receber amor. Assim como com qualquer outro tipo de vício – o problema é quando nosso próprio bem-estar e saúde mental sofrem às custas do relacionamento (seja ele destrutivo ou não).

Quando nos tornamos tão consumidos por um relacionamento romântico e começamos a deixar nossas próprias necessidades de lado e continuamente nos sentimos angustiados ou perturbados devido ao nosso relacionamento íntimo, então é hora de olhar mais de perto.

Entendendo o vício em comportamento.
O vício em amor e sexo é um vício em comportamento (ou às vezes chamado de vício em processo). Isso é um pouco diferente do vício em substâncias, onde se tem dependência química de álcool ou drogas. Vícios de comportamento podem aparecer em muitas formas – comer, fazer compras, dinheiro, jogos de azar, televisão, mídias sociais, etc. Basicamente, comportamentos que podem se tornar viciantes ou compulsivos por natureza. O nível de compulsão indica quão viciante esse comportamento se tornou para alguém.

Comportamentos aditivos como esses podem ser insidiosos porque são socialmente aceitáveis ​​ou “normais” para se envolver diariamente. Todos nós usamos dinheiro – praticamente todos os dias. Nós comemos várias vezes ao dia, todos os dias. Nós já sabemos que a maioria de nós está nas mídias sociais com muita frequência. E antes identificamos que estamos muito ligados ao amor e, portanto, muitos de nós buscam companhia.

É fácil ignorar o comportamento viciante porque ele se tornou tão normalizado em nossa cultura. Vivemos em uma cultura que constantemente consome e celebra isso. Horas extras, perdemos de vista o quanto esses comportamentos estão impactando nosso bem-estar e felicidade. Torna-se um problema quando precisamos nos engajar em um comportamento para sentir algum tipo de “alto” psicológico.

Quando se trata de amor e sexo, podemos facilmente normalizar padrões relacionais insalubres. Podemos acreditar que “merecemos” os parceiros emocionalmente indisponíveis. Ou se contentar com isso “do jeito que é”.

Aqui estão vários indicadores comuns que você pode ser um viciado em sexo e amor ou se envolver em comportamentos aditivos [1]:
– Verificando secretamente o e-mail, os textos ou as mídias sociais de seu parceiro (com ou sem permissão).

– Almejando um “burburinho” ou conserto de romance ou sexo.

– Obsessar sobre onde e o que seu parceiro está fazendo.

– Mudando sua aparência ou vestido para agradar um parceiro.

– Negligenciar o autocuidado enquanto estiver em um relacionamento com seu parceiro.

– Compulsivamente usando comida, dinheiro, álcool, drogas e / ou sexo.

– Monitorar o uso de álcool por um parceiro, a ingestão de drogas e assim por diante.

– Acreditar na fantasia de que “algum dia meu príncipe virá”.

Muitas vezes, podemos nos sentir surpresos quando nos identificamos com alguns desses comportamentos ou traços, porque se tornou a única maneira de sabermos como nos relacionar em um relacionamento. Talvez seja a única maneira de nos sentirmos seguros ou seguros quando estamos em um relacionamento íntimo.

Em vez de procurar sentir um senso de conexão, desejamos sentir uma sensação de poder e controle.
O vício em amor e sexo é muitas vezes difícil de identificar porque vivemos em uma cultura que normaliza e até encoraja alguns desses comportamentos tóxicos em relacionamentos românticos. Nossa cultura envia a mensagem de muitas formas que o amor machuca. E essas mensagens são especialmente reforçadas se formos criados em uma família de origem ou por cuidadores que demonstraram as mesmas mensagens através de suas palavras ou ações.

 


Terapia de Casal RJ